Jus delima
Delima dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah delima juga mengandung tanin, flavonoid, dan serat yang berguna untuk menurunkan kolesterol dan menjaga retensi cairan dan melawan hipertensi.
BACA JUGA:Bosan Itu-itu Saja, Ini Dia Menu Makan Sahur untuk Penderita Kolesterol Tinggi yang Wajib Dicoba
Jus anggur dan nanas
Jus ini dapat menghilangkan racun dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) karena nanas dapat melawan kolesterol dan anggur dapat melancarkan peredaran darah.
Jus seledri, apel dan mentimun
Jus buah dan sayur yang dapat menurunkan kolesterol kali ini adalah jus seledri, apel dam mentimun.
Jus ini dipasangkan dengan 3 buah apel yang sudah dicuci dan dikupas dengan membuang batangnya, dua batang seledri, dan ¾ irisan mentimun. Setelah itu, campurkan dan blender menjadi satu di dalam gelas. Kamu bisa mengonsumsinya setiap pagi.
Jus pisang, pepaya, dan jeruk
Kamu bisa mengkombinasikan 2 buah pepaya, 1 buah jeruk, dan 2 buah pisang. Caranya adalah dengan mengupas dan memotong pisang, memeras jeruk, dan memotong pepaya. Kemudian, campurkan semuanya, blender, dan bisa meminumnya di pagi hari.
Jus apel, brokoli, tomat, wortel, dan cranberry
Jus ini dapat menurunkan kolesterol, kamu dapat mengkombinasikan sebuah apel yang sudah dikupas dan dipotong menjadi 4 bagian, sebuah batang brokoli yang sudah dipotong, sebuah wortel yang sudah dikupas dan diiris, setengah buah tomat dan dipotong dadu, dan secangkir cranberry yang sudah dibelah dua atau utuh.
Setelah itu, masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan aduk hingga rata. Kamu bisa menyajikan jus ini setiap pagi.
Jus Nanas dan Apel
Nanas dan apel baik dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol tinggi. Karena kandungan antioksidan di dalamnya dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh dan mengontrol kolesterol. Sehingga kamu dapat terhindar dari serangan jantung.
Haluskan seledri dan apel dengan blender. Tambahkan air, perasan lemon, es dan madu secukupnya.