RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Sebagian orang belum tahu kalau cara menggemukan badan dengan susu sangatlah mudah. Bisa membuat berat badanmu yang tadinya kurus jadi berisi.
Siapa sih yang tidak ingin tubuhnya padat berisi seperti? Pastinya siapapun dan dimana pun ceweknya akan sangat senang memilikinya.
Mulai sekarang kamu bisa gunakan susu untuk menaikkan berat badanmu. Hal ini karena susu mengandung nutrisi yang tidak hanya menaikkan berat badan, tapi menyehatkan tubuh.
BACA JUGA:Melangsingkan Badan, 10 Susu Rendah Lemak untuk Diet agar Tidak Kegemukan
BACA JUGA:Bikin Tubuh Ideal, Inilah 5 Susu Penambah Berat Badan untuk Perempuan Terbaik!
Manfaat yang bisa dirasakan sekaligus agar tubuh bisa mencapai ideal. Berat badan disebut ideal kalau sebanding dengan tinggi badan.
Kalau berat badan terlalu besar, maka tidak bisa disebut ideal. Dua-duanya setara tidak ada yang lebih tinggi atau lebih besar.
Lalu bagaimana cara menggemukan badan dengan susu? Yuk simak penjelasannya berikut ini biar kamu juga tahu.
1. Minum Susu Sebelum Tidur
Salah satu cara menggemukan badan dengan susu adalah manfaatkan 30 menit sebelum tidur. Minum susu sebelum tidur bisa memberikan nutrisi ke dalam tubuh.
Kandungan kasein dan whey bisa melakukan sintesis pada otot. Cara ini cukup efektif dalam menambah massa otot tubuh.
kamu bisa gunakan cara ini untuk mendapatkan tubuh ideal. Agar bisa mengucapkan selamat tinggal pada badan kurus.
2. Minum Susu Setelah Berolahraga
Minum susu setelah berolahraga perlu untuk mengembalikan otot. Agar otot tidak kaku setelah digunakan untuk workout.
Susu merupakan minuman kaya nutrisi, protein dan kalori yang sehat untuk tubuh. Tidak heran kalau dengan minum susu ini bisa meningkatkan massa otot.