Nah, karena timun mengandung antioksidan yang mampu memecah lemak, maka bisa menyehatkan jantung. Timun bisa mencegah penyumbatan yang terjadi dalam tubuh.
Sangat disarankan lansia untuk membuat jus timun. Agar penyakit yang mematikan itu tidak terjadi.
4. Menjaga Kepadatan Tulang
Vitamin K yang terdapat pada mentiun juga bisa menjaga kepadatan tulang. Nutrisi yang satu ini mudah larut di dalam lemak sehingga kepadatan tulang tetap terjaga.
Lansia bisa memelihara dan merawat kepadatan tulang untuk menurunkan risiko pengeroposan tulang. Lansia bisa membuat jus timun agar terpenuhi vutamin K.
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat
BACA JUGA:Berikut 6 Susu untuk Lansia Terbaik Kaya Vitamin D agar Tulang Tak Keropos
Sebab 7 dari 10 orang tua mengalami patah tulang akibat pengeroposan tulang. Minum jus timun bisa mengurangi risiko tersebut.
5. Mencegah Pikun
Salah satu yang sering dialami lansia adalah penurunan daya ingat otak. Daya ingat otalk ini akan meningkat fungsi kognitif tulang.
Senyawa antioksidan yang ada di dalam timun bisa mencegah demensia. Daya ingat akan meningkat bila sering membiasakan diri untuk minum jus timun.
Kandungan beta karoten memiliki khasiat yang menurunkan risiko demensia pada otak.
6. Mencegah Dehidrasi
Manfaat jus timun juga bisa untuk mencegah dehidrasi. Timun merupakan sayuran yang mengandung air sehingga bisa memenuhi cairan tubuh.
Kandungan air di dalam tubuh busa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Bisa juga mencegah penyakit ginjal.
Cairan tubuh lansia akan terpenuhi dengan baik. Cocok untuk lansia yang sering mengalami dehidrasi.