Cara membuatnya:
- Cuci bersih terlebih dahulu keduanya, lalu potong menjadi setengah bagian
- Potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil supaya lebih cepat saat diblender
- Masukkan semua bahan ke dalamm blender atau juicer, lalu haluskan semuanya
- Jika sudah dirasa cukup halus bisa untuk kamu sajikan
BACA JUGA:Nyegerin dan Bikin Langsing, Ini 7 Jus untuk Diet yang Bagus Diminum di Pagi Hari
BACA JUGA:Mengenal Pilates sebagai Olahraga untuk Diet Wanita yang Ampuh Mengecilkan dan Mengencangkan Perut
4. Jus Kiwi dan Timun
Mencampurkan antara buah kiwi dan timun bisa menjadi pilihan selanjutnya. Menggabungkan keduanya sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak yang ada di dalam tubuh.
Kiwi memiliki serat yang sangat tinggi lho di dalamnya, hal ini akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Tidak hanya itu saja, kandungan vitamin C nya juga mampu berperan untuk membakar lemak perut.
Sementara timun yang kandungan airnya cukup tinggi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat membakar kalori dana lemak cukup banyak.
Tidak hanya itu saja lho, kiwi dan timun ini bagus untuk menjaga kesehatan kulitmu. Asam omega-3 yang cukup tinggi di dalam kiwi juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat pemulihan jerawat.
Bahan untuk membuatnya:
- 1 buah kiwi
- 1/2 buah timun
- Air putih dan es batu secukupnya
BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Coba, 5 Obat Diet Herbal Alami Ala Rumahan, Diantaranya Ada Jahe dan Jeruk Nipis
BACA JUGA:Ternyata Ini Kuncinya! 6 Tips agar Konsisten saat Menjalani Diet ala Dewi Hughes
Cara membuatnya:
- Kupas buah kiwi terlebih dahulu, kemudian cuci bersih buah kiwi dan juga timun
- Potong-potong menjadi bagian lebih kecil
- Masukkan buah-buahan tadi ke dalam blender dan tambahkan air serta es batu secukupnya
- Blender semuanya sampai halus dan siap untuk disajikan
5. Jus Apel dan Wortel
Nah jus detox buah dan sayur yang terakhir adalah dari buah apel dan sayur wortel. Keduanya sangat ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.
Untuk kandungannya sendiri, apel ini kaya akan serat dan air yang dapat membuat kamu bis merasa mudah kenyang. Selain itu kandungan flavonoidnya bisa untuk menurunkan berat badan secara bertahap jika dikonsumsi setiap hari.
Sementara itu wortel memiliki kandungan viatamin A yang tidak hanya bagus utnuk menjaga kesehatan mata saja, namun juga bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak.