RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pada artikel ini kita akan membahas tentang pilihan resep jus semangka untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Semangka tidak hanya manis dan segar untuk dimakan, tetapi juga sangat baik dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Kandungan L-citrulline dalam semangka dapat membantu melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah dan mencegah penggumpalan darah akibat kolesterol.
Likopen sebagai antioksidan kuat yang memberikan warna merah pada semangka juga sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
Sementara itu, fitosterol dalam semangka dapat menghambat penyerapan kolesterol dalam usus sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh.
Kandungan gulanya mungkin cukup banyak sehingga kurang baik dikonsumsi secara rutin bagi penderita diabetes. Namun jika kamu ingin menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, yuk coba resep jus semangka berikut ini!
BACA JUGA:5 Resep Jus Pepaya Segar untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Turunkan Kolesterol secara Alami
Resep Jus Semangka untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
1. Resep Jus Semangka Sederhana
Bahan-bahan
- 200 gram semangka yang sudah dikupas
- 100 ml air es
- 1 sendok teh air jeruk nipis
Cara membuat: