Selain itu, ada pula kandungan antioksidan berupa likopen. Kandungan alami ini dikenal ampuh dalam melindungi kulit dan terjadinya kerusakan kolagen.
Jika dikonsumsi secara rutin. Maka, bahan alami ini akan membantu kulit mu senantiasa awet muda dan kencang. Selain itu, masalah seperti penuaan dini, kerutan dan flek hitam pun bisa diatasi.
BACA JUGA: Ini Cara Membuat Kolagen Sendiri untuk Flek Hitam, Cuma Butuh 1 Bahan Aja Ibu-Ibu Wajib Coba!
2. Ayam
Makanan tinggi kolagen yang bikin kulit glowing awet muda berikutnya yaitu ayam. Kamu tentu sudah tak asing dengan makanan satu ini bukan?
Bahkan, bisa dibilang ayam adalah makanan yang paling mudah ditemukan dan diolah. Namun, tak banyak yang ahu ahwa ayam kaya akan kandungan kolagen. Terutama, di area jaringan ikat yang membantu menutrisi kulitmu.
Selain itu, ada pula bagian seperti tulang rawan maupun leher yang memiliki jumlah kolagen paling besar. Jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu melawan peradangan, pembekakan mupau tan penudan disini di kulit.
Bahkan, bahan alami ini bisa membantu memperkuat tulang bagi kamu yang sudah lansia dan mencegah nyeri sendi. Beragam bukan, manfaatnya?
3. Kaldu Tulang
Ada pula makanan yang mengandung kolagen untuk wajah dari kaldu tulang. Diketahui, bahan alami satu ini kaya akan kolagen, kalsium, fosfor, magnesium hingga asam amino.
Adapun cara membuat kolagen untuk wajah ini juga sangat mudah. kamu hanya perlu pendidikan bagian tubuh hewan seperti tulang sapi, kambing maupun ikan ke dalam air.
Melalui proses ini kemudian kaldu tulang akan berubah menjadi gelatin kaya akan asam amino dan protein baik bagi kulit.
Selain membantu memenuhi nutrisi tubuh dan menyehatkan pencernaan. Nyatanya, bahan alami ini juga bisa membantu kulit senantiasa lebih glowing awet muda. Kamu pun akan terhindar dari berbagai tanda penuaan dini seperti keriput, garis halus maupun flek hitam.