Selanjutnya lalapan sayur yang sehat adalah kacang panjang. Kaya akan nutrisi seperti protein.
Protein ini bisa membuat perut terasa kenyang. Jadi sangat disarankan untuk kamu yang i8ngin mencegah perut buncit dan melebar.
4. Sayur Petai
Makanan sayuran yang bisa untuk mendukung kesehatan tubuh adalah petai. Kandungan sayur petai ampu untuk menyehatkan tubuh.
Hal ini karena kandungan gizi sayur petai diantaranya fitosferol, polifenol dan flavonoid. Petai juga mengandung vitamin A, B9, C dan protein.
5. Sayur Timun
Timun merupakan makanan sayuran yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Bisa juga untuk mendukung program diet sehat kamu.
Lalapan timun bisa menjaga cairan di dalam tubuh. Hal ini dikerenakan kandungan cairan di dalam timun yang tinggi.
BACA JUGA:Perut Buncit Bapak Bisa Hilang Cukup Minum Susu Rendah Lemak yang Menyehatkan
BACA JUGA:Perut Buncit Bapak Bisa Hilang Cukup Minum Susu Rendah Lemak yang Menyehatkan
Cucumis sativus ini termasuk lalapan yang sehat untuk dimakan. Sangat disarankan untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat.
6. Sayur Kemangi
Selanjutnya sayur kemangi juga bisa dijadikan sebagai makanan lalapan. Perlu diketahui lalapan kemangi ini sering dikonsumsi oleh orang Sunda.
Orang Jawa Barat sangat suka sekali dengan makanan ini. Tidak heran kalau sayuran kemangi ini sering dimasukkan ke dalam makanan.
7. Sayur Kubis
Kubis adalah salah satu lalapan sayur yang sehat. Bisa mencegah perut membuncit dan melebar. Asal kubis oini tidak digoreng.