RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Lemon terkenal dapat membantu menurunkan berat badan sehingga sering dikonsumsi saat diet. Saat ingin mencoba diet lemon ini kamu perlu mengetahui cara diet lemon yang benar.
Cara diet yang benar harus diketahui dan dipahami agar tidak menimbulkan efek samping dan mendapatkan hasil yang maksimal.
Diet lemon bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Sudah banyak orang yang membuktikan keefektifan diet lemon ini.
Cara kerja diet lemon adalah dengan memaksimalkan proses detoksifikasi pada tubuh. Karena kandungan dalam lemon yang memang dapat mendetoks tubuh dengan baik.
Cara diet lemon juga dengan cara meningkatkan intensitas konsumsi lemon setiap hari, selama 1-2 minggu. Dan dengan melakukan defisit kalori serta meminimalisir mengonsumsi makanan yang memiliki tekstur padat.
BACA JUGA:Minuman Detox untuk Perut Buncit Pakai Timun, Lemon dan Nanas, yang juga Cocok untuk Asam Urat
BACA JUGA:5 Jus Detox Buah dan Sayur Penghilang Lemak Penyebab Perut Buncit
Tahapan Cara Diet Lemon dalam Seminggu
Diet lemon memaksimalkan proses detoksifikasi dengan membuang racun dari dalam tubuh yang dapat menghambat sistem metabolisme tubuh. Saat proses metabolisme tubuh terganggu, proses pembakaran lemak jadi berjalan kurang maksimal.
Selain itu lemon juga mengandung senyawa antioksidan polifenol. Senyawa polifenol pada lemon dapat mencegah naiknya berat badan dengan memaksimalkan proses pembakaran lemak tubuh.
Nah untuk diet lemon ini kamu dianjurkan mengonsumsi lemon setiap hari dengan tekanan tertentu. Namun tidak perlu khawatir, karena kandungan kalori pada lemon sangatlah rendah yaitu hanya sekitar 6 kalori pada tiap satu gelas air lemon.
Dalam melakukan diet lemon ini ada beberapa tahap penyesuaian. Karena diet lemon berikut ini termasuk ke dalam diet yang cukup ekstrem, sehingga perlu adanya tahap agar tubuh tidak kaget.
BACA JUGA:Inilah Cara Diet OCD Seminggu yang Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg, Yuk Baca Dulu Artikel Ini
BACA JUGA:Menakjubkan! Inilah Shirakati, Cara Diet dengan Nol Kalori yang Dicari-Cari Hingga Penjuru Negeri
Pada tahapan awal, kamu akan diarahkan untuk melakukan defisit kalori secara bertahap sampai akhirnya hanya mengonsumsi air lemon dan gula alami sebagai sumber energi.