Bahkan tidak hanya dari zat antiradang atau antiinflamasi saja, namun kemampuan jahe yang dapat mengontrol kadar insulin ini juga mampu mencegah obesitas.
Jadi itulah tadi kira-kira manfaat yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi jahe yang diniatkan sebagai minuman diet. Selanjutnya langsung saja ke cara pembuatannya.
Cara Membuat Teh Jahe untuk Diet
Bahan:
- 2-3 ruas jahe
- 2 kantong teh hijau (jika tidak ada bisa ganti dnegan yang lain)
- Air panas
- Madu
BACA JUGA:Resep Sawi Gulung, Diet Sayuran Rebus yang Enak dan Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Cara membuat:
- Bersihkan terlebih dahulu jahe yang akan digunakan, lalu parut jahenya
- Masak air sampai panas, lalu sedu teh hijau dan jahe yang sudah diparut tadi
- Tunggu sekitar 5 menit, atau sampai berubah warna dan semua bahan larut ke dalam air
- Saring ke dlaam gelas dan tambahkan madu secukupnya
- Aduk dan minuman teh jahe ini siap untuk dikonsumsi
Minum teh jahe ini bisa rutin di pagi hari sebelum sarapan. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan di pagi hari dan dapat menjadi sumber energi tambahan.
Demikianlah informasi seputar kandungan, manfaat dan cara membuat teh jahe untuk diet. Semoga bermanfaat untuk kamu.
Perlu diingat bahwa minuman ini hanya membantu menurunkan berat badan saja, dan selebihnya kamu harus bisa menjaga pola makan dengan benar dan baik, serta rajin melakukan olahraga.
Sebab jika hanya mengandalkan satu cara saja, maka hasilnya akan sulit terlihat dan akan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk berat badanmu berada pada kondisi yang ideal. (*)