6. Garam
Garam dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan sebagai obat alami di rumah. Namun, jenis garam dapat digunakan sebagai obat migrain alami tidak sembarang.
Jenis garam yang digunakan sebagai obat migrain alami adalah garam Himalaya. Selain mengurangi tingkat keparahan migrain, garam ini juga memperkuat kekebalan tubuh dan menyeimbangkan serotonin.
7. Butterbur
Jenis tanaman lain yang dapat digunakan sebagai obat herbal tradisional adalah butterbur atau Petasites hybridus. Ekstrak dari daun tanaman ini telah terbukti dapat mengurangi intensitas nyeri migrain pada penderitanya.
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa frekuensi migrain dapat berkurang hingga 50% dengan mengkonsumsi obat tradisional ini.
Meskipun tergolong obat herbal, namun tetap saja obat ini memiliki efek samping yang berbahaya bagi hati meskipun jarang terjadi.
Jadi, kamu tetap harus berhati-hati dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui manfaat dan risikonya.
8. Biji Ketumbar
Sebagian orang mungkin sudah tidak asing lagi dengan bahan rempah yang satu ini yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Ternyata biji ketumbar memiliki manfaat sebagai obat alami mengatasi migrain.
Sifat anti-inflamasi pada biji ketumbar dipercaya dapat bermanfaat bagi penderita migrain dengan mengurangi tingkat keparahan dan durasi serangan migrain.
Kamu dapat langsung mengonsumsinya dengan mengunyah biji ketumbar atau menghirupnya setelah direndam dalam air panas.
9. Air
Meskipun penyebab utama migrain belum diketahui, pola makan dan minum yang tidak tepat juga dapat menjadi salah satu penyebab sakit kepala migrain.
Pastikan tubuh tidak kekurangan cairan agar aliran darah dan oksigen ke otak tidak berkurang. Penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 2 liter setiap hari.
Mengkonsumsi air putih yang cukup dapat digunakan sebagai obat migrain alami sekaligus sebagai bentuk pencegahan serangan migrain.