Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa mengoleskan minyak peppermint pada area dahi dan pelipis cenderung lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit dan mual dibandingkan dengan plasebo.
3. Minyak Lavender
Obat migrain alami berikutnya adalah minyak lavender.
Menurut sebuah penelitian, orang yang menghirup aroma minyak lavender selama kurang lebih 15 menit cenderung lebih cepat sembuh dibandingkan dengan orang yang menggunakan plasebo atau obat kosong.
Selain itu, minyak lavender juga terkenal dengan efek menenangkan yang dapat menyeimbangkan kadar hormon serotonin dalam tubuh.
Untuk meredakan migrain, kamu dapat menggunakan minyak lavender dengan cara dihirup langsung atau dioleskan ke pelipis. Pastikan kamu juga tidak memiliki riwayat alergi terhadap minyak esensial.
4. Kopi
Banyak orang yang mengandalkan kopi untuk mengatasi rasa kantuk karena kandungan kafein di dalamnya. Tidak banyak yang tahu bahwa kopi juga bermanfaat sebagai obat migrain alami.
Kandungan kafein kopi dipercaya membantu meredakan gejala sakit kepala migrain.
Namun, perlu diingat jika kamu memiliki riwayat penyakit lambung seperti maag, disarankan untuk tidak menggunakan kopi sebagai obat migrain alami.
5. Feverfew
Feverfew atau Tanacetum parthenium merupakan jenis tanaman yang sering digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai macam penyakit, termasuk migrain.
Hal ini didukung oleh sebuah penelitian yang menyatakan bahwa feverfew dapat mengurangi rasa sakit dan gejala migrain lainnya seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Meskipun memiliki beberapa risiko seperti kecemasan, insomnia, dan nyeri otot, risiko efek samping ini lebih rendah dibandingkan dengan mengonsumsi obat sakit kepala lainnya.
Hal ini karena efek samping feverfew hanya bersifat sementara.
BACA JUGA:Ampuh Hilangkan Pusing, Ini 7 Obat Sakit Badan Tinggi Vitamin, Penting Bagi Tubuh