2. Jahe
Jahe memiliki manfaat kesehatan yang sudah banyak digunakan selama berabad-abad. Bahkan, jahe secara alami telah terbukti dapat menyembuhkan beberapa penyakit, salah satunya flu.
Membuat obat flu alami dari jahe juga sangat mudah:
- Iris jahe menjadi beberapa bagian.
- Masukkan irisan jahe ke dalam air mendidih.
- Tunggu hingga hangat, lalu minum air campuran tersebut hingga flu sembuh.
3. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat melawan virus penyebab flu. Menurut penelitian, madu juga merupakan obat alami yang efektif untuk mengatasi batuk yang biasanya muncul saat flu.
Cara mengobati flu secara alami menggunakan madu:
- Siapkan air panas dan teh, tuang ke dalam cangkir.
- Tambahkan air perasan jeruk nipis dan madu, aduk hingga rata.
- Minum selagi hangat.
Selain flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
4. Bawang putih
Bawang putih juga dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba. Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah jatuh sakit sejak awal.
Cara yang paling efektif sebagai obat flu alami adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Namun, jika kamu tidak terlalu menyukainya, kamu dapat menambahkannya ke dalam makanan Anda.