RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Adakah jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi saat hamil? Tentu saja ada bunda, karena sejatinya buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bumil dan janin.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa buah merupakan s alah satu makanan yang wajib dikonsumsi bunda saat masa kehamilan.
Hal ini dikarenakan, di dalam buah-buahan terkandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, B, C, K dan berbagai mineral yang dapat menjaga kesehatan bunda dan membantu mendukung perkembangan buah hati.
Lantas apa saja jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi saat hamil? Berikut ini informasnya untuk para bunda di seluruh dunia.
BACA JUGA:5 Obat Asma untuk Anak di Apotek, Mampu Redakan Gejalanya dengan Cepat!
BACA JUGA:Yuk Coba! Inilah 5 Jenis Terapi Mata untuk Mengatasi Mata Juling pada Anak Hingga Dewasa
1. Pisang
Buah-buahan yang baik dikonsumsi saat hamil yang pertama adalah buah pisang. Siapa yang tidak suka mengonsumsi buah pisang?
Buah yang memiliki cita rasa manis yang melezatkan ini menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk ibuh hamil, salah satunya adalah kalium.
Kalium di dalam pisang dapat membantu menjaga tekanan darah ibu tetap normal. Selain itu, pisang juga mengandung kalori yang diguanakn sebagai energi untuk mencegah kelelahan.
Tidak hanya itu saja, buah yang enak diolah menjadi apa saja ini juga mengandung zat beri yang mana dapat membantu mencegah anemia saat masa kehamilan.
BACA JUGA:Ini Gejala dan Cara Mengatasi Mata Juling pada Anak Usia 1-4 Tahun yang Wajib Bunda Ketahui!
Buah yang memiliki rasa manis ini juga mengandung serat yang mana dapat mencegah bumil dari sembelit dan kesulitan BAB.
2. Jambu Biji