Alasan Mengapa Boleh Menggunakan Minyak Kelapa untuk Diet
Meskipun penggunaan minyak goreng biasa, khususnya yang terbuat dari kelapa sawit ini adalah hal yang dilarang keras untuk diet, namun masih ada jenis minyak goreng yang bisa digunakan untuk diet.
Itu adalah minyak kelapa. Minyak kelapa megandung asam larut yang mampu membakar energi dengan sangat baik. Sehingga dengan banyaknya energi yang terbakar tidak menjadikan tumpukan lemak dalam tubuh.
Selain itu, ada beberapa alasan mengapa boleh menggunakan minyak goreng kelapa untuk diet. Diantaranya yakni :
1. Mudah Diserap Oleh Tubuh
Minyak kelapa mengandung medium chain triglycerides yang merupakan salah satu jenis lemak. Lemak tersebut bisa dengan mudah diproses oleh sistem pencernaan dan disalurkan ke dalam hati untuk menghasilkan energi. Oleh sebab itulah lemak tidak menumpuk dalam perut.
2. Metabolisme Bisa Meningkat
Apakah boleh menggunakan minyak kelapa untuk diet? Jawabanya boleh. Sebab minyak kelapa ini bisa meningkatkan matabolisme tubuh. Semakin besar dan cepat proses metabolisme tubuh makan akan semakin banyak pula kalori yang akan terbakar. Dengan hal ini maka akan menjadikan lemak tidak lagi menumpuk dalam tubuh. Meskipun demikian, tidak untuk dikomsumsi dalam jumlah yang banyak ya.
3. Nafsu Makan Jadi Turun
Mengonsumsi makanan yang diolah dengan minyak kelapa bisa menurunkan nafsu makan.Jika nafsu makan turun maka jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh juga ikut turun, sehingga bisa mendukung Anda untuk tidak semakin naik berat badanya.
BACA JUGA:Langsing Alami dengan Diet Telur! Berat Badan Turun 11 kg Dalam 2 Minggu, Yakin Nggak Mau Coba?
BACA JUGA:Diet yang Salah Bikin BAB Susah! Jangan Panik dan Bingung, Begini Cara Mengatasinya
4. Membantu Mengurangi Lemak Perut
Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak kelapa ini bisa membantu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh, trigliserida dan bisa mengurangi lemak yang ada di perut.
Itulah beberapa alasan mengapa boleh menggunakan minyak kelapa untuk diet yang perlu diketahui masyarakat. Dengan hal ini Anda bisa sesekali menggunakan menu goreng dengan memakai minyak kelapa. Selamat mencoba.