2. Meringankan Morning Sickness
Morning sickness merupakan salah satu kondisi yang umum dialami oleh semua wanita yang sedang memasuki masa kehamilan. Biasanya morning sickness terjadi pada trimester awal usia kehamilan dan akan membaik setelah memasuki trimester kedua.
Pada dasarnya morning sickness ini hal yang serius, namun jika tidak diatasi akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.
BACA JUGA:8 Ide Kombinasi Jus Buah yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Sayang untuk Dilewatkan!
BACA JUGA:Pola Hidup Sehat Jauh dari Penyakit, Yuk Biasakan Minum 8 Jus Buah Mix yang Menyehatkan!
Selain tidak nyaman saat melakukan berbagai aktivitas, morning sickness ini juga membuat ibu hamil seringkali menjaid malas minum airi putih dan memiliki minuman berpersia.
Padahal ibu hamil butuh minum air putih setidaknya 2 liter/air untuk mencegah tubuh terhindar dari dehidrasi.
Untuk menghindari hal tersebut, salah satu cara yang dapat bunda lakukan yakni dengan mengonsumsi jus timun. Selain memiliki berbagai vitamin dan mineral, rasa segar dari jus timun ini bisa membantu meringankan mual.
Selain itu, kandungan air yang ada di dalam buah timun ini juga bisa membantu menambah cairan dalam tubuh agar terhindar dehidrasi.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Ibu Hamil untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat
3. Mencegah Sembelit
Selain dapat meringankan morning sickness, jus timun ini juga dapat membantu mengatasi dan mencegah sembelit. Umumnya sembelit terjadi pada trimester pertama dan ketiga.
Menurut sebuah penelitian, serat pada mentimun dapat meningkatkan pergerakan usus.
Sehingga proses pencernaan pun menjadi lebih lancar dan ibu hamil pun aakan terhindar dari rasa mulas dan sembelit. Serat ini juga dapat menjaga kadar gula ibu hamil tetap normal.
Selain itu, tinggi kandungan air pada timun juga akan membantu proses penyerapan zat gizi dari makanan di dalam usus. Buah timun ini juga mengandung probiotik yang baik bagi usus.