Jangan lupa untuk mengawali dengan pemanasan di setiap gerakan. Perhatikan juga kondisi tubuh, jangan paksakan jika sedang ada keluhan sendi pada bagian tertentu yang cenderung menjadi tumpuan.(*)
Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar
Rabu 20-12-2023,19:15 WIB
Reporter : Aisyah Auliyaunnisa
Editor : Wahyu Hidayat
Kategori :
Terkait
Rabu 26-11-2025,08:25 WIB
5 Parfum untuk Pelari yang Tahan Lama, Tetap Wangi yang Meski Berkeringat
Jumat 21-11-2025,20:14 WIB
5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah yang Murah Meriah, Efektif Usir Lemak
Sabtu 08-11-2025,13:22 WIB
Lagi Diet? Ini Makanan Pengganti Nasi yang Mengenyangkan Tanpa Bikin Perut Buncit
Jumat 07-11-2025,16:49 WIB
5 Cara Kempiskan Perut Buncit di Rumah Tanpa Perlu Olahraga
Terpopuler
Rabu 25-03-2026,13:29 WIB
4 Merk Krim Malam untuk Mencerahkan Flek Hitam, Wajah Cerah dan Glowing Merata
Rabu 25-03-2026,12:53 WIB
4 Rekomendasi Sunscreen SPF 50 untuk Mencegah Tanda Penuaan Flek Hitam dan Kerutan
Rabu 25-03-2026,14:53 WIB
5 Merk Toner untuk Mencerahkan Wajah Kusam dan Berflek Hitam yang Bikin Glowing
Rabu 25-03-2026,12:03 WIB
4 Merk Sunscreen Matte yang Cocok untuk Kulit Berminyak dan Berflek Hitam
Rabu 25-03-2026,15:25 WIB
Top 4 Rekomendasi Moisturizer yang Bikin Glowing dan Wajah Awet Muda
Terkini
Kamis 26-03-2026,10:03 WIB
4 Moisturizer yang Bagus untuk Kulit Kering dan Mencerahkan Wajah Kusam
Kamis 26-03-2026,09:33 WIB
Pohon Durian Tumbang Tutup Jalur Karanganyar–Lebakbarang
Kamis 26-03-2026,07:30 WIB
Bocah 6 Tahun Tewas Mengapung di Sungai Sragi Lama
Rabu 25-03-2026,21:41 WIB
Pasca Lebaran 1447 H, Pantai Wonokerto Diserbu Pengunjung
Rabu 25-03-2026,21:06 WIB