Jangan lupa untuk mengawali dengan pemanasan di setiap gerakan. Perhatikan juga kondisi tubuh, jangan paksakan jika sedang ada keluhan sendi pada bagian tertentu yang cenderung menjadi tumpuan.(*)
Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar
Rabu 20-12-2023,19:15 WIB
Reporter : Aisyah Auliyaunnisa
Editor : Wahyu Hidayat
Kategori :
Terkait
Rabu 25-09-2024,13:34 WIB
Begini 5 Cara Olahraga Jalan Kaki yang Benar, Bagus untuk Jaga Kesehatan Otot dan Persendian
Rabu 25-09-2024,10:52 WIB
Inilah Tips Memulai Olahraga Jalan Kaki yang Benar agar Kesehatan Jantung Terjaga
Jumat 20-09-2024,14:02 WIB
Sederet Rebusan Daun yang Ampuh Bakar Lemak, Cocok untuk Teman Diet!
Minggu 08-09-2024,18:42 WIB
Ini Dia 4 Tips Diet BRAT Supaya Diare Cepat Sembuh, Gimana Sih Caranya?
Senin 12-08-2024,16:00 WIB
5 Tempat Jogging Terpopuler di Jogja yang Memiliki Udara Sejuk dan Nyaman, Jadi Semangat Olahraga
Terpopuler
Jumat 04-10-2024,15:08 WIB
4 Rekomendasi Laptop Tipis dan Ringan: Kombinasi Performa Tangguh dengan Desain yang Ramping
Jumat 04-10-2024,10:46 WIB
Primbon Jawa: 3 Weton di Bawah Naungan Sumur Sinaba yang Akan Tajir Melintir pada Tahun 2025
Jumat 04-10-2024,18:38 WIB
4 Rekomendasi HP OPPO 1-2 Jutaan dengan Performa Bagus dan Tahan Banting
Jumat 04-10-2024,16:33 WIB
Pertarungan Magia Vander Terbesar di Menara, Elfaria VS Zeo: Spoiler Season 2 Anime Wistoria Wand and Sword
Jumat 04-10-2024,15:49 WIB
10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan untuk Semua Umur, Bisa untuk Menyamarkan Flek Hitam juga Lho!
Terkini
Sabtu 05-10-2024,07:00 WIB
2 Cara Membuat Masker Teh untuk Mengatasi Penuaan Dini
Sabtu 05-10-2024,06:40 WIB
4 Manfaat Baik Minyak Kemiri untuk Rambut, supaya Lebih Sehat dan Berkilau
Sabtu 05-10-2024,06:35 WIB
Cocok untuk Mengantar Anak Sekolah, 5 Motor Matic Honda Murah Nyaman Ini Bahan Bakarnya Juga Irit!
Sabtu 05-10-2024,06:01 WIB
Pilihan HP Xiaomi dengan Kamera OIS Terbaik untuk Content Creator, Kunci Video Resolusi 4K Super Stabil!
Sabtu 05-10-2024,05:53 WIB