Jangan lupa untuk mengawali dengan pemanasan di setiap gerakan. Perhatikan juga kondisi tubuh, jangan paksakan jika sedang ada keluhan sendi pada bagian tertentu yang cenderung menjadi tumpuan.(*)
Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar
Rabu 20-12-2023,19:15 WIB
Reporter : Aisyah Auliyaunnisa
Editor : Wahyu Hidayat
Kategori :
Terkait
Rabu 26-11-2025,08:25 WIB
5 Parfum untuk Pelari yang Tahan Lama, Tetap Wangi yang Meski Berkeringat
Jumat 21-11-2025,20:14 WIB
5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah yang Murah Meriah, Efektif Usir Lemak
Sabtu 08-11-2025,13:22 WIB
Lagi Diet? Ini Makanan Pengganti Nasi yang Mengenyangkan Tanpa Bikin Perut Buncit
Jumat 07-11-2025,16:49 WIB
5 Cara Kempiskan Perut Buncit di Rumah Tanpa Perlu Olahraga
Kamis 06-11-2025,17:30 WIB
Coba 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Sebelum Tidur Ini Tanpa Perlu Olahraga
Terpopuler
Rabu 10-12-2025,07:05 WIB
Pasien Ditemukan Meninggal di Toilet RSUD Kajen
Rabu 10-12-2025,15:13 WIB
Inilah 5 Sunscreen untuk Keluarga yang Bagus dan Murah, Aman Dipakai Anak Hingga Dewasa
Rabu 10-12-2025,07:33 WIB
4 Rekomendasi Sunscreen Mengandung Kolagen Terbaik, Ini Dia Daftarnya
Rabu 10-12-2025,09:36 WIB
Universitas Pekalongan Pimpin Inisiasi "Global Academic Forum", Gandeng Empat Universitas Asia Tenggara
Terkini
Rabu 10-12-2025,21:33 WIB
Bupati Pekalongan Fadia Arafiq Serahkan Bantuan Pertanian,Dorong Ketahanan Pangan Daerah
Rabu 10-12-2025,21:06 WIB
Pemprov Jateng Komitmen Atasi Backlog 1.332.968 Unit Rumah Selama 5 Tahun
Rabu 10-12-2025,20:28 WIB
Jelang Natal dan Tahun Baru, Pemkab Pekalongan Pantau Harga Bahan Pokok di Pasar Tradisional
Rabu 10-12-2025,20:01 WIB
KPU Kabupaten Pekalongan Gelar Rapat Pleno Terbuka PDPB Triwulan IV Tahun 2025
Rabu 10-12-2025,19:51 WIB