Jangan lupa untuk mengawali dengan pemanasan di setiap gerakan. Perhatikan juga kondisi tubuh, jangan paksakan jika sedang ada keluhan sendi pada bagian tertentu yang cenderung menjadi tumpuan.(*)
Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar
Rabu 20-12-2023,19:15 WIB
Reporter : Aisyah Auliyaunnisa
Editor : Wahyu Hidayat
Kategori :
Terkait
Jumat 15-11-2024,14:25 WIB
Dikenal Suka Berolahraga, Fauzi Fallas Siap Kembalikan Kejayaan Persibat dan Kembangkan Olahraga di Batang
Kamis 24-10-2024,10:43 WIB
4 Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Diet Agar Kembali Rata dan Langsing
Rabu 23-10-2024,15:18 WIB
5 Cara Menghilangkan Lemak di Perut Buncit Agar Kembali Rata Dalam Waktu yang Cepat
Selasa 08-10-2024,10:35 WIB
Inilah Deretan Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Asam Urat, Bisa Cegah Nyeri Sendi Kambuh!
Rabu 25-09-2024,13:34 WIB
Begini 5 Cara Olahraga Jalan Kaki yang Benar, Bagus untuk Jaga Kesehatan Otot dan Persendian
Terpopuler
Selasa 26-11-2024,09:31 WIB
Ramalan Zodiak Sagitarius dan Capricorn 27 November 2024 : Kisah Asmara dan Urusan Karir!
Selasa 26-11-2024,20:39 WIB
Bawaslu Kabupaten Pekalongan Terima Laporan Dugaan Money Politik, BB 1 Kardus Berisi Uang Rp 213 Juta
Selasa 26-11-2024,14:23 WIB
Banjir Pekalongan Renggut Nyawa 2 Anak
Selasa 26-11-2024,18:30 WIB
DIY Masker Susu Pengelupas Flek Hitam dalam 1 Malam, Begini Cara Membuatnya
Selasa 26-11-2024,20:20 WIB
Ramalan Primbon Jawa: Weton yang Akan Beruntung Pada Tanggal 27 November 2024
Terkini
Rabu 27-11-2024,08:31 WIB
Orang Kaya Sesungguhnya, Inilah 4 Shio yang Rezekinya Melesat di Tahun 2025, Usahanya Berhasil!
Rabu 27-11-2024,07:40 WIB
KPU Kabupaten Pekalongan Musnahkan 4.732 Surat Suara Pilkada 2024
Rabu 27-11-2024,06:37 WIB
2 Weton Tibo Pati yang Rezekinya Tak Akan Terputus Meski Sering Mengalami Cobaan Hidup, Kalian Termasuk?
Selasa 26-11-2024,21:42 WIB
Tim Paslon 01 Bantah Uang Rp 200 Juta Dalam Kardus Untuk Money Politik, Itu Uang Operasional Para Saksi
Selasa 26-11-2024,21:06 WIB