Jangan lupa untuk mengawali dengan pemanasan di setiap gerakan. Perhatikan juga kondisi tubuh, jangan paksakan jika sedang ada keluhan sendi pada bagian tertentu yang cenderung menjadi tumpuan.(*)
Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar
Rabu 20-12-2023,19:15 WIB
Reporter : Aisyah Auliyaunnisa
Editor : Wahyu Hidayat
Kategori :
Terkait
Rabu 26-11-2025,08:25 WIB
5 Parfum untuk Pelari yang Tahan Lama, Tetap Wangi yang Meski Berkeringat
Jumat 21-11-2025,20:14 WIB
5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah yang Murah Meriah, Efektif Usir Lemak
Sabtu 08-11-2025,13:22 WIB
Lagi Diet? Ini Makanan Pengganti Nasi yang Mengenyangkan Tanpa Bikin Perut Buncit
Jumat 07-11-2025,16:49 WIB
5 Cara Kempiskan Perut Buncit di Rumah Tanpa Perlu Olahraga
Terpopuler
Jumat 06-02-2026,15:18 WIB
4 Skincare Wardah untuk Mencerahkan Wajah yang Kusam
Jumat 06-02-2026,20:18 WIB
5 Rekomendasi Foundation Ringan dan Tahan Lama untuk Wajah Mudah Berkeringat
Jumat 06-02-2026,21:09 WIB
Ini Dia 5 Sabun Mandi Pemutih Badan yang Ampuh dan Sudah BPOM
Jumat 06-02-2026,18:43 WIB
5 Serum yang Bagus untuk Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Agar Wajah Mulus Kembali
Jumat 06-02-2026,20:11 WIB
Tanggap Darurat Bencana Ditetapkan, Pemkab Pekalongan Kerahkan BTT Rp900 Juta, Logistik Disiapkan
Terkini
Sabtu 07-02-2026,13:57 WIB
Mahasiswa KKN Undip Hadirkan Edukasi Pentingnya Mengelola Waktu Sejak Dini
Sabtu 07-02-2026,13:41 WIB
Borong Juara, Klub Basket Prisma Resmi Sabet Gelar Juara Umum PBL 2026
Sabtu 07-02-2026,13:20 WIB
Seluk Beluk Serabi Kalibeluk, Kudapan Jumbo Khas Kabupaten Batang yang Ikonik
Sabtu 07-02-2026,13:02 WIB
Cari Hiburan Beda? Alas Roban Drive Thru Tawarkan Pengalaman Horor Unik di Pekalongan
Sabtu 07-02-2026,12:19 WIB