6. Mengatasi Kebiasaan Kram Perut
Kebiasaan kram perut sering dialami oleh kalangan wanita saat datang bulan. Hal ini tentu sangat mengganggu aktivitas dan membuat tubuh tidak nyaman.
Dengan teratur latihan sepeda statis dapat melemaskan otot-otot bagian perut. Sehingga secara perlahan akan menghilangkan kebiasaan kram perut saat haid.
Perlu diingat, manfaat dari olahraga statis di atas adalah salah satu cara dalam menurunkan berat badan. Untuk mengoptimalkan proses penurunan berat badan, kamu bisa mendukung latihan ini dengan pola hidup sehat dari mulai memilih makanan, memperhatikan jam tidur, dan juga pola hidup sehat lainnya.(*)