Jus jeruk bali mengandung antioksidan penangkal penyakit seperti vitamin C.
Penting untuk diketahui bahwa jeruk bali dan jusnya berinteraksi dengan lebih dari 85 obat, termasuk obat pengencer darah, antidepresan, kolesterol, dan tekanan darah.
8. Jus Plum untuk Pengobatan Sembelit
Jus plum kaya akan vitamin B, yang berperan penting dalam metabolisme, produksi DNA dan sel darah merah, serta kesehatan kulit dan mata.
Selain itu, banyak digunakan sebagai obat sembelit, terutama pada orang tua.
Serat yang terkandung di dalamnya ternyata membantu melunakkan tinja dan bertindak sebagai pencahar ringan.
Plum juga merupakan sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C dan senyawa fenolik.
9. Jus Bayam untuk Pencegahan Anemia
Diketahui bahwa sayuran ini banyak mengandung vitamin dan mineral penting untuk kesehatan, terutama pada lansia.
Vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E dan vitamin K, serta mineral penting seperti zat besi, magnesium, kalium, asam folat, natrium, garam kalium, dan kalium kefir baik untuk kesehatan
Padahal, konsumsi jus bayam secara rutin dapat membantu menyehatkan tubuh secara keseluruhan, salah satunya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah dan hemoglobin dalam tubuh akibat zat besi yang terkandung dalam bayam.
10. Jus Belimbing Wuluh untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Belimbing wuluh, yang banyak ditemukan di banyak negara tropis, mengandung banyak vitamin C dan sedikit kalori.
BACA JUGA:11 Makanan untuk Lansia Agar Tetap Sehat, Wajib Dikonsumsi untuk Masa Tua yang Sehat dan Kuat
BACA JUGA:6 Jajanan Sehat untuk Lansia, Cocok Dikonsumsi Agar Tubuh Sehat Melalui Makanan Ringan
Dengan memakan belimbing berukuran sedang, kamu mendapatkan 52% dari nilai harian vitamin C.