Diet ini tidaklah terlalu ketat, sebab kamu masih diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gizi cukup kompleks, asalakan dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.
Pastikan bahwa makanan yang akan kamu konsumsi tidak mengandung banyak kalori, dan juga berhentilah makan sebelum kamu merasa kenyang.
3. Banyak mengonsumsi air putih
Selama melakukan diet pisnag ini, maka kamu dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak air putih. Konsumsi air putih ini dapat membantu kamu untuk merasa kenyang dan juga memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Air putih yang harus kamu konsumsi dalam sehari kurang lebih sebanyak 8-10 gelas per harinya.
4. Tidur yang cukup
Hal terakhir yang dapat kamu lakukan untuk mencapai kesuksesan diet yang satu ini adalah dengan istirahat atau memiliki waktu tidur yang cukup.
BACA JUGA:Bolehkah Diet Teh Hijau dan Lemon? Begini 4 Manfaat yang Akan Kamu Peroleh
BACA JUGA:Skipping untuk Menurunkan Berat Badan, Lakukan secara Rutin Maka Lemak di Tubuh Bisa Rontok
Usahakan untuk tidak begadang saat malam hari, hal ini tentu saja untuk menghindarkan diri kamu dari rasa lapar dan keinginan makan secara berlebih.
Jadi pada intinya diet pisang 3 hari ini tidak dilakukan hanya dengan mengonsumsi pisang saja lantas berat badanmu akan mengalami penurunan. Sehingga perlu menyeimbangkan pola hidup sehat dengan baik.
Namun jika kamu ingin melakukan diet yang satu ini, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter maupun ahli gizi yang sudah memahami kondisi tubuhmu. (*)