8. Melatih Otot Inti Tubuh
Gerakan hula hoop ini hampir sama dengan gerakan plank. Oleh sebbaitulah, gerakan hula hoop juga bisa dilakukan untuk meningkatkan ketahanan otot (endurance).
9. Melatih Otot Pinggul
Hula hoop yang dilakukan lebih rutin akan membantu Anda dalam menghilangkan lemak di daerah pinggul. Oleh sebab itu itulah tidak heran jika hula hooop bisa membantu melatih otot pinggung
10. Melatih Konsentrasi
Dengan menjalankan olahraga ini secara rutin maka bisa bermanfaat bagi tubuh. Salah satu manfaatnya yakni bisa melatih konsentrasi. Hula hoop bisa bermanfaat melatih konsentrasi serta mengasah kemampuan motorik Anda.
Itulah beberapa khasiat olahraga hula hoop bagi tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal, maka jangan lupakan juga menjaga asupan makan yang sehat dan bergizi. (*)