Vitamin memiliki dua kali lebih banyak kandungan antioksidan. Ada vitamin B kompleks pada daging, telur, dan gandum utuh. Vitamin A, C, dan E pada buah-buahan segar dan sayuran berdaun.
- Cokelat
Cokelat, khususnya dark chocolate mengandung banyak antioksidan. Selain itu, ada epikatekin dan katekin yang membantu melindungi kulit dari efek berbahaya sinar UV.
- Makanan Omega 3
Makanan yang mengandung asam lemak Omega 3 seperti salmon dan ikan air laut lainnya akan membantu memasok air untuk kulit.
5. Berikan pijatan di wajah untuk menghilangkan keriput
Terakhir, ada cara alami mengurangi garis halus dan keriput di wajah yang paling ampuh menggunakan pijatan.
Fokuskan pijatan pada kelenjar getah bening sehingga bisa mengangkat kelebihan air dari wajah.
Begini langkahnya:
- Pakailah jari telunjuk dan jari tengah untuk memijat dengan gerakan melingkar.
- Mulai dari bawah telinga, lanjutkan bergerak menuju leher dan tulang selangka.
- Setelah itu, bergeraklah dari area di bawah dagu, di bawah rahang, dan menuju telinga.
- Lakukan pemijatan dari ujung dalam ke ujung terluar telinga.
- Bergeraklah ke pelipis dan pijat turun pada bagian sisi kanan kiri wajah.
Cukup mudah kan? (*)