Jangan Malas Sarapan! Ini 6 Ide Resep Sarapan Sehat dan Bergizi, Pastinya Sat-set Antiribet

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tanpa disadari sarapan merupakan aktivitas yang wajib banget kamu lakukan sebelum memulai bekerja seharian. Sebab tubuhmu memerlukan energi untuk beraktivitas dan juga menjadikan otakmu makin fokus. Untuk itu, yuk intip ide resep sarapan sehat dan bergizi versi Radar Pekalongan berikut!

Radar Pekalongan punya beberapa ide resep sarapan sehat dan bergizi yang bisa kamu jadikan inspirasi untuk membuat sarapan di pagi hari antiribet.

Menu sarapan ini juga mengenyangkan dan sangat menggugah selera, jadi bikin kamu semangat buat menyantap makanan pagimu.

Nggak pake waktu lama, kamu bisa bikin menu sarapan supr simpel dan pastinya bergizi. Buat kamu yang suka terburu-buru, yuk intip ide resep sarapan sehat dan bergizi brikut!

6 Ide Resep Sarapan Shat dan Bergizi

BACA JUGA:3 Resep Sarapan Pisang untuk Diet, Ga Bikin Lapar sampai Siang

BACA JUGA:Bagaimana Cara Agar Kulit Putih Tanpa Skincare? Ini Tips Kecantikan ala dr Zaidul Akbar Pakai 2 Bahan Dapur

1. Sandwich

Bahan:

• 4 lembar roti tawar, panggang
• 2 butir telur
• 2 lembar smoke beef (daging asap)
• 2 lembar daun selada
• 1 buah tomat, buang biji, iris tipis
• 2 lembar keju
• 1 buah timun , buang biji, iris tipis
• 1/2 buah bawang bombay, iris halus
• 2 sdm susu cair
• 3 sdm mayones
• 2 sdm susu kental manis
• 1 sdm air jeruk nipis
• 2 sdm margarin
• Garam dan lada bubuk secukupnya

Cara membuat:

1. Campur timun, tomat, mayonnaise, susu kental manis dan air jeruk nipis. Aduk rata dan sisihkan
2. Panaskan margarin lalu goreng smoke beef sampai matang. Angkat dan sisihkan
3. Campur telur, bawang bombay, susu cair, garam dan lada bubuk
4. Kocok rata lalu tuang ke dalam teflon sisa menggoreng smoke beef, buat telur orak-arik yang tidak terlalu kering, matikan api, sisihkan
5. Ambil selembar roti tawar, beri mayonaise, smoke beef, selada lalu telur orak-arik, timpa mayonaise lagi
6. Selanjutnya tambahkan keju dan terakhir roti, beri tusuk gigi supaya tidak berantakan, potong jadi dua. Sajikan dengan saus sambal sesuai selera.

BACA JUGA:Mau Tahu 3 Manfaat Makan Kolak Pisang untuk Sarapan? Wajib Baca Artikel ini!

BACA JUGA:Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

2. Roti John

Bahan:

• Roti tawar
• Chicken luncheon (bisa ganti kornet, sosis, daging-dagingan lainnya)
• Telur kocok lepas (kasih garam merica)
• Bombay, cincang
• Daun bawang, iris
• Keju kalau suka
• Margarin
• Saus tomat

Cara membuat:

1. Lelehkan margarin, tumis luncheon + bombay sampai wangi, tuang telur, taburi daun bawang + keju, tutup dengan selembar roti tawar, masak sampai matang. Beri saus tomat
2. Oles bagian atas roti tawar dengan margarin, balik, panggang sampai garing kecoklatan. Lipat dua, sajikan.