Seperti daun salam, rebus daun sirsak 5 sampai 10 lembar. Masukkan ke dalam 3 gelas air yang sudah dituangkan ke panci.
3. Obat Alami dari Beras Kencur
Beras kencur merupakan obat alami yang mampu menyehatkan sendi dan lutut. Terbuat dari beras yang dihaluskan lalu dicampur dengan kencur.
Minuman beras kencur ini bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit lutut secara alami. Caranya dengan menghilangkan enzim penyebab sakit.
4. Obat Alami dari Jahe
Jahe juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit di area lutut. Salah satu rempah yang bisa diandalkan untuk obat alami untuk sendi dan pegal linu.
Cukup diseduh macam teh panas, maka secara otomatis bisa menghilangkan sakit di area persendian. Sebab jahe mengandung zat antiinfllamasi.
BACA JUGA:9 Manfaat Makan Pisang untuk Perut, Ternyata Ampuh Netralkan Asam Lambung
BACA JUGA:6 Jus Buah yang Mampu Meredam Asam Lambung agar Sakit Perut Cepat Reda
Cara lain juga bisa dilakukan dengan merebus parutan jahe yang diletakkan ke dalam kain. Lalu kain ini ditempelkan ke bagian sendi yang sakit.
5. Obat Alami dari Temulawak
Temulawak bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan sendi. Sendi yang kaku, bisa rileks dengan minum obat herbal ini.
Salah satu obat alami untuk sendi dan pegal linu. Sebab mengandung zat senyawa antiinflamasi di dalam tubuh.
6. Obat Alami dari Kunyit
Kunyit sebagai salah satu bumbu dapur juga bermanfaat untuk pengobatan sendi yang sakit. Sendi yang tidak bisa digerakkan sama sekali.
Sendi yang kaku bisa mereda dengan zat senyawa alami pada kunyit. Sangat disarankan untuk minum obat herbal yang satu ini agar nyeri segera hilang.