RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pola makan sehat menjadi salahh satu cara berhasil dalam program diet. Di antara solusi yang akan sangat memudahkan diet Anda adalah dengan mengonsumsi ragam jus buah dan sayur untuk diet yang murah dan mudah dibuat.
Olahan jus alami dari buah dan sayur akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Kandungan nutrisi pada buah dan sayur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah dan sayur sering kali jadi rekomendasi menu saat diet. Karena selain dari segi kandungan gizi dan nutrisi, buah dan sayur terbilang bahan makanan yang murah dan mudah ditemukan, serta gampang diolah.
Ada banyak olahan buah dan sayur yang cocok dijadikan menu diet, salah satunya dengan dijadikan jus yang menyegarkan. Berikut daftar jus dari buah yang sayur yang sehat dan ramah dikantong.
BACA JUGA:Dijamin Badan Langsung Enteng, Coba Jus Diet Tomat 3 Hari, Buah Ini Akan Mengusir Lemak dari Tubuhmu
BACA JUGA:Bikin Lemak Kabur! Inilah Jus Diet yang Cocok Diminum Malam Hari
Daftar Jus Buah dan Sayur untuk Diet dengan Harga Terjangkau
Konsumsi jus buah dan sayur akan membantu pemenuhan nutrisi saat diet. Pilihan menu yang aman untuk mengcover kalori harian saat diet. Dan lagi, tidak butuh modal banyak untuk mendapat manfaat dari jus buah dan sayur berikut ini.
1. Jus Wortel
Wortel termasuk ke dalam jenis sayuran dengan harga murah dan mudah ditemukan. Kandungan nutrisi pada wortel juga sudah tidak perlu diragukan untuk menunjang program diet dan menjaga kesehatan tubuh.
Pada wortel mengandung zat beta karoten yang saat masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi vitamin A. Hal ini membuat portal terkenal bagus untuk menjaga kesehatan mata.
Kemudian wortel memiliki kandungan kalori yang rendah dengan kadar serat yang cukup tinggi sehingga akan mengenyangkan perut lebih lama dan mengontrol asupan kalori saat diet.
2. Jus Timun
Jus timun terkenal dalam mengatasi tekanan darah tinggi. Namun ternyata jus timun juga bisa menjadi pilihan menu yang efektif dalam menurunkan berat badan.