RADARPEKALONGAN - Rajin minum jus tomat dan wortel bisa turunkan berat badan, namun kamu tidak boleh sembarangan mencobanya.
Menurunkan berat badan memang butuh perjuangan bagi sebagian orang, namun jika dilakukan secara konsisten, maka hal tersebut tidaklah sulit.
Ada banyak cara untuk bisa menurunkan berat badan, mulai dari mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori serta serat, dan ada juga yang berusaha dengan beroleharaga dan lain sebagainya.
Mengonsusmi makanan yang menyehatkan dapat menjadi salah satu cara yang dapat ditempuh, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah atau sayur.
BACA JUGA:Ingin Langsing? Cobain 2 Varian Jus Tomat yang Bagus untuk Diet, Begini Cara Membuatnya
Hal ini bukan tanpa alasan sebab buah dan sayur mengandung beberapa nutrisi yang cukup baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada jus tomat dan wortel, yang baik untuk diet.
- Serat
- Vitamin C
- Vitamin B Kompleks
- Kalium
- Antioksidan
- Likopen
- Beta karoten
- Flavonoid
Namun selain kandungan tersebut, masih banyak lagi kandungan lainnya yang terdapat pada jus tomat dan wortel, yang memang secara keseluruhan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu
Nah beberapa kandungan tersebut yang terdapat pada jus tomat dan wortel bisa turunkan berat badan dengan cara seperti berikut ini:
1. Membakar sejumlah lemak
Manfaat yang pertama ini dapat diperoleh karena adanya peningkatan proses metabolisme. Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam jus tomat dan wortel ini akan meningkatkan kerja metabolisme.
Nah apabila metabolisme ini meningkat, maka yang dapat terjadi adalah kalori dan lemak akan mudah terbakar untuk diubah menjadi bentuk energi. Hal ini tentu akan mempengaruhi penurunan berat badan.