Zat yang terkandung dalam buah jambu biji juga dapat membantu melindungi jantung, terutama dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan potasium dan trace element lainnya dalam buah ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
5. Bit
Beetroot dikatakan membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Horticultural Science & Biotechnology membuktikan bahwa mengonsumsi buah-buahan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Itulah berbagai macam buah untuk menurunkan kolesterol tinggi yang dapat kamu konsumsi kapan saja. (*)