Khususnya lansia yang sudah berusia 60 tahun lebih. Konsumsi teh menjadi sangat penting untuk cegah nyeri sendi.
4. Daun Salam
Salah satu obat herbal yang ampuh buat nyeri sendi adalah daun salam. Sebab di dalam daun salam mengandung zat senyawa antioksidan.
Senyawa yang bersifat antioksidan inilah yang kemudian mampu menjaga agar asam urat tetap terjaga. Terkontrol jumlahnya agar nyeri sendi lansia terobati.
BACA JUGA:Yuk Pahami Dulu, Ini 3 Hal Dasar yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil saat Melakukan Olahraga Pilates
Lansia usia 65 tahun disarankan untuk meminum dan membuat rebusan dari daun salam. Tentu saja agar kandungan asam urat di dalamnya dalam kondisi normal.
5. Biji Seledri
Biji daun seledri bisa dimanfaatkan untuk mengendalikan kadar asam urat. Sehingga asam urat tidak menggumpal pada sebagian area persendian baik tangan, lutut dan kaki.
Kandungan biji seledri diantaranya vitamin B1, C, fosfor, kalsium, glikosida, apiin dan zat besi. Bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan sendi baik di usia 30-an tahun bahkan lansia sekalipun.
BACA JUGA:2 Masalah 1 Solusi! Inilah Jus Alpukat yang Bagus untuk Diet dan Asam Lambung, Begini Penjelasanya
Biji Seledri merupakan obat yang bisa dikonsumsi oleh lansia. Khususnya lansia yang sedang merasakan nyeri sendi akibat naiknya kadar asam urat.
Demikianlah beberapa obat herbal yang ampuh buat nyeri sendi. Khususnya buat kesehatan sendi lansia usia 65 tahun agar lutut sehat di usia tua. (*)