BACA JUGA: Ini 3 Rahasia Wajah Awet Muda ala Gus Iqdam, Kunci Hidup Berkah Penuh Keberuntungan dalam Islam
BACA JUGA: 3 Tips Alami Awet Muda dengan Bahan Dapur, Bikin Kamu Tampak Seperti Usia Belasan
Namun, untuk mengolahnya disaranakan dengan cara direbus, kukus maupun tumis. Sehingga lebih sehat dan nutrisinya terjaga untuk diserap tubuh secara maksimal.
2. Ikan Berlemak
Selanjutnya, ada juga nih makanan terbaik yang bisa bikin awet muda berupa ikan berlemak. Salah satu yang bisa kamu konsumsi seperti ikan salmon atau tuna.
Bahan alami satu ini kaya akan lemak sehat serta omega 3 dan antioksidan. Kandungan tersebut yang kemudian memberikan manfaat bagi tubuh dalam mencegah penuaan dini serta mencerdaskan otak.
Tak hanya itu, ikan juga bisa membantu merangsang produksi kolagen alami tubuh. Sehingga, kulit senantiasa kencang bebas kerutan dan garis halus.
BACA JUGA: Inilah Daun untuk Menghilangkan Flek Hitam, Cukup 1 Bahan Bikin Wajah Glowing Awet Muda Tanpa Noda
3. Coklat Hitam
Makanan yang bikin awet muda berikutnya yaitu coklat hitam. Bahan alami satu ini merupakan salah satu camilan sehat yang bisa kamu coba.
Sebab, terbuat dari biji kakao asli yang tidak menggunakan tambahan pemanis buatan. Sehingga, nutrisinya sangat baik bagi tubuh dan diserap dengan mudah.
Diketahui, terdapat kandungan berupa flavonoid yang dapat mencegah adanya tanda penuaan dini. Selain untuk kecantikan, manfaatnya juga bisa mencegah masalah penyakit jantung, diabetes hingga masalah akut pada otak.
BACA JUGA: 5 Weton yang Selalu Awet Muda, Rahasia Ilmu Leluhur Cantik Berseri Bikin Pria Ikut Terpana
BACA JUGA: 6 Weton Paling Awet Muda, Rahasia Kecantikan Abadi dan Mempesona Disukai Banyak Pria
Kamu bisa mengkonsumsinya dengan dijadikan minuman hangat atau camilan yang bebas pemanis buatan. Lezat, bukan?
4. Buah Tomat