RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Adakah metode diet yang cocok untuk usia 40 tahun? Bagi Anda yang memiliki usia sekitar 40 tahunan, dan sedang ingin diet maka artikel ini sangat cocok bagi Anda.
Banyak orang yang menginginkan berat badan ideal. Bukan hanya anak muda atau petengahan orang dewasa saja yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Namun semua jenjang usia.
Salah satu jenjang usia yang ingin tetap memiliki berat badan ideal yakni yang memiliki rentang usia 40 tahuan. Hal ini bukan tanpa sebab. Biasanya ibu-ibu yang usianya 40 tahun ini sedang maraknya menggunakan media sosial.
Efek media sosial ini maka banyak ibu-ibu usia 40 tahunan yang memang ingin lebih terlebihan muda. Sebagai tren ataupun untuk kesehatan. Tidaklah bahaya ibu-ibu usia 40 tahun diet?
BACA JUGA:4 Minuman Diet Sebelum Tidur untuk Atasi Perut Buncit, Cocok untuk Kamu yang Susah BAB di Pagi Hari
Yang jelas jika tidak diet dan memiliki berat badan yang tidak ideal itu akan lebih berbahaya. Untuk meminimalisir berbagai dampak diet, maka ada beberapa metode diet untuk ibu-ibu usia 40 tahun.
Metode Diet yang Cocok untuk Usia 40 tahun
Ada beberapa metode diet yang cocok untuk usia 40 tahun. Beberapa diantaranya yakni:
1. Diet Rendah Karbohidrat
Salah satu metode diet yang cocok untuk usia 40 tahun yakni diet rendah karbohidrat. Dalam metode ini Anda wajib membatasi asupan nutrisi karbohidrat hinga 20-150 gram dalam 1 hari. Bukan tanpa sebab, hal ini bertujuan untuk mengikis lemka tubuh.
Beberapa menu yang masih aman dalam diet ini yakni dada ayam panggang, ikan cakalang, ikan kembung, sup sayur, telur rebus atau dadar, hingga yoghurt. Selain menu itu sebaiknya Anda hindari selama sedang diet.
BACA JUGA:Segudang Alasan Buah Kiwi Baik untuk Diet, Bonus Cantik Alami Loh, Kok Bisa? Begini Penjelasanya
2. Diet Puasa