Mengandung Purin Tinggi, 10 Makanan yang Menyebabkan Asam Urat pada Orang Tua

9. Tiram

Makanan dari laut ini kandungan tiram dalam berat 100 gram saja mencapai 90 mg purin. Tidak disarankan makan berlebihan tiram ini karena menyebabkan tubuh sakit.

Walupun di dalam tiram mengandung gizi yang baik seperti selenium, zat besi, zinc dan oyster. Sebaiknya batasi mulai dari sekarang karena dalam sehari batas maksimal purin hanya 400 mg.

10. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji juga jadi biang kerok penyakit asam urat. Hal ini karena mengandung purin yang cukup tinggi.

Sehingga kandungan purin yang berlebihan hanya bisa dicegah dengan menbatasi makanan tinggi urin.

BACA JUGA:Yuk Bikin Sendiri! Inilah 7 Manfaat dan Resep Jus Wortel untuk Kesehatan Mata Remaja Hingga Lansia

BACA JUGA:Ternyata Ini Dia 8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Mata, Bisa Cegah Katarak

Itulah beberapa makanan yang menyebabkan sakit asam urat pada orang tua. Mengingat fungsi metabolisme yang sudah menurun, maka sebaiknya para orang tua menghindari makanan jenis ini. (*)