Buah yang harus dihindari penderita asam urat yang pertama adalah buah tinggi purin.
Sudah dijelaskan di atas, bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi dapat menyebabkan kadar asam urat melonjak tinggi.
Biasanya, makanan tinggi purin ini dapat ditemukan pada jeroan, daging, dan aneka makanan laut.
Namun, selain itu, kalian juga bisa menemukan kadar puring yang tinggi di beberapa buah, seperti durian, nangka, rambutan, dan nanas.
Untuk itu, kalian para penderita asam urat, perlu menghindari beberapa buah di atas.
BACA JUGA:Jus wortel yang Bermanfaat untuk Mata Minus, Apa iya Harus Disaring Dulu Ampasnya?
BACA JUGA:Inilah 5 Tips Mengatasi Mata Minus Karena Sering Main Hp yang Wajib Bunda Terapkan untuk Si Kecil!
2. Buah Kaya Fruktosa
Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa terdapat kolerasi antara makanan tinggi fruktosa dan gejala asam urat berupa nyeri sendi dan tulang kronis.
Oleh karena itu, jenis buah-buahan yang kaya akan fruktosa dianjurkan untuk dihindari oleh para penderita asam urat.
Adapun buah-buahan yang memiliki fruktosa yang tinggi adalah apel, pir, persik, anggur, plum, hingga kurma.
Selain menghindari buah-buahan di atas, para penderita asam urat juga perlu menghindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi, terutama dengan tambahan sirup berfruktosa tinggi.
3. Buah dengan Kandungan Oksalat
Penderita asam urat sangat berpotensi terkena kristal atau batu ginjal. Sebab, batu ginjal ini dapat terbentuk dari asam urat atau kalsium oksalat.