Sangat disarankan untuk konsumsi buah melon yang mengandung kalium tinggi. Sehingga asam lambung pun bisa dicegah sebelum naik ke kerongkongan.
3. Buah yang Rendah Gas
Selanjutnya buah-buahan untuk sakit asam lambung adalah yang rendah gas. Diantaranya pepaya, melon, dan semangka.
Hindari konsumsi buah cokelat, nangka, nanas, dan durian. Semua buah tersebut mengandung gas yang bisa memperburuk konsisi lambung.
Sebab asam lambung bisa terdorong naik ke kerongkongan karena adanya pelemahan otot esofagus. Tidak baik untuk penderita asam lambung.
4. Buah yang Rendah Lemak
Buah-buahan yang rendah lemak disarankan untuk penderita asam lambung. Contohnya buah cokelat yang tinggi lemak.
Buah yang tinggi leak akan menganggu mengacaukan kerja enzim pencernaan pada lambung. Maka tidak disarankan agar lambung tetaop terjaga kesehatannya.
Lemak bisa menurunkan kekuatan otot esofagus sehingga asam lambung bisa terdorong keluar. Sebaiknya hindari dulu makan buah cokelat yang kurang sehat untuk lambung.
5. Buah Kaya Kandungan Air
Buah yang kaya kandungan air bermanfaat untuk menurunkan asam lambung. Sebab bisa menurunkan tingkat kekentalan asam di dalam lambung.
Asam yang terlalu kental bisa menyebabkan sakit lambung. Maka sangat disarankan konsumsi semangka dan timun yang tinggi kandungan airnya.
Kandungan air pada buah tersebut juga mengandung kalium. Sehingga dinding lambung pun terlindungi secara alami dari asam yang kental.