6. Gorengan
Hati-hati, mengonsumsi gorengan terlalu sering bisa memperburuk kesehatan. Minyak yang digunakan menggoreng biasanya minyak bekas, yang tak tahu kapan terakhir kali diganti oleh penjualnya.
Minyak goreng yang sudah dipakai berulang kali inilah yang menyimpan radikal bebas dengan kadar yang sangat tinggi. Penumpukan zat ini yang menyebabkan mengakibatkan rusaknya kinerja tubuh dan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kanker yang dimiliki.
7. Kue-kue manis
Kebanyakan kue-kue tidak mempunyai kandungan gizi yang baik dan hanya tinggi gula. Kandungan gula yang tinggi pada makanan tak hanya membuat kamu merasa lebih cepat lapar. Namun, berdampak buruk pula untuk kesehatan tubuh kamu di masa depan.
8. Makanan yg dipanggang dengan margarin
Roti panggang mentega merupakan menu sarapan yang simpel dan praktis. Untuk membuatnya, hanya butuh sepotong roti dan sedikit mentega dan terhidanglah makan pagi yang renyah dan gurih.
Namun, roti panggang margarin sebaiknya tidak dijadikan menu sarapan terus-menerus dikonsumsi karena kurangnya protein.
Nah, itulah 8 makanan ini sebaiknya tidak dijadikan menu sarapan, karena tinggi gula. Semoga bermanfaat!(*)