Susah BAB di Pagi Hari? Konsumsi Jus Tinggi Serat yang Bikin Perut Langsing Lewat Pencernaan yang Lancar

Nah untuk resepnya kamu bisa siapkan bahan dan ikuti cara membuatnya seperti berikut ini: 

Resep Jus Nanas dan buah naga 

Bahan: 

• 1 mangkuk nanas potong 
• 1 mangkuk buah naga 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Siapkan nanas dan buah naga yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong 
2. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan dengan air serta es batu 
3. Blender sampai halus 
4. Jika sudah tuangkan jus buah ini ke dalam gelas 

2. Jus Timun dan apel 

Jus tinggi serat yang bikin perut langsing selanjutnya adalah jus timun dan apel. Hal ini karena timun dan apel mengandung tinggi serat dan air di dalamnya. 

Serat dan air akan membantu melancarkan pencernaan dan juga membantu menjaga kesehatan organ-organ pencernaan. 

BACA JUGA:Minuman Segar Pelangsing Perut yang Terbuat dari Jeruk Nipis, Cobain Resepnya dan Buktikan dalam 1 Minggu

BACA JUGA:5 Jus Pelangsing Perut yang Cocok untuk Diet, 1 Minggu Bisa Turun Berapa Kilo ya? Simak di Sini

Selain itu kandungan flavonoid pada apel dapat membantu meningkatkan proses metabolisme yang akan membakar sejumlah lemak di dalam tubuh, dan hal ini akan mempengaruhi proses penurunan berat badan. 

Nah untuk resepnya kamu bisa siapkan bahan dan ikuti cara membuatnya seperti berikut ini:

Resep Jus Timun dan Apel 

Bahan: 

• 1 buah timun 
• 1 buah apel 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Cuci bersih semua buah yang akan digunakan, lalu potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil 
2. Masukkan ke dalam blender, dan tambahkan dengan air serta es batu sesuai selera 
3. Blender sampai halus, lalu tuangkan ke dalam gelas 

3. Jus Tomat dan wortel 

Jus terakhir yang bisa kamu konsumsi adalah jus tomat dan wortel. Jus tomat dan wortel ini memiliki kandungan air dan serat yang cukup tinggi dan baik untuk melancarkan pencernaan.