Inilah Daftar Buah yang Dilarang untuk Penderita Diabetes, Dapat Memperparah Kadar Gula Darah

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Wajib waspadai, berikut ini daftar buah yang dilarang untuk penderita diabetes.

Meski mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, namun ada beberapa jenis buah yang dilarang untuk penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi. Ini termasuk pisang dan anggur.

Penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang tinggi dalam tubuhnya. Kondisi ini menyebabkan orang dengan masalah kesehatan seperti itu memperhatikan pola makannya.

Padahal, tidak hanya jajanan, tapi juga jenis buah-buahan yang dilarang untuk penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi.

Padahal, buah-buahan mengandung nutrisi yang sangat penting untuk menjaga pola makan sehari-hari penderita diabetes.

Yang terpenting adalah membatasi konsumsi buah-buahan setiap hari agar tidak menimbulkan akibat negatif bagi tubuh.

Memang benar bahwa beberapa jenis buah mengandung lebih banyak gula daripada yang lain. Namun, bukan berarti penderita diabetes tidak boleh menggunakannya sama sekali.

Satu-satunya hal yang harus kamu lakukan adalah batasi konsumsinya agar tidak menimbulkan efek samping yang serius bagi tubuh. 

Kandungan karbohidrat pada buah-buahan merupakan masalah penting bagi penderita diabetes melitus. Hal ini karena nutrisi tersebut dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

Dengan demikian, proporsi karbohidrat dalam buah-buahan untuk penderita gangguan kesehatan ini tidak boleh melebihi 15 gram per hari. 

BACA JUGA:Mampu Cegah Diabetes! Ini Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan, Yuk Cek 3 Faktanya

BACA JUGA:Begini Cara Senam Diabetes, Cara dan Tips Aman Penderita Diabetes dalam Membakar Kalori

Berikut ini daftar buah yang dilarang untuk penderita diabetes

1. Pisang

Pertama, ada pisang dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Saat matang, buah ini saja mengandung hingga 23 gram karbohidrat.