Bila kolesterol tinggi, maka besar kemungkinan kandungan trigliserida juga ikut tinggi. Hal ini karena kandungan lemak yang ada meningkat.
Disinilah letak bahaya kolesterol dan trigliserida tinggi bisa tingkatkan beragam masalah kesehatan tubuh seperti stroke.
BACA JUGA:5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat Bisa Menimbulkan Rasa Sakit, Ini Dia Daftarnya
Baik kolesterol maupun trigliserida tinggi bisa mengakibatkan penyumbatan pada sistem peredaran darah.
Kandungan lemak jahat yang tinggi akan membentuk kolesterol pada tubuh dan menyumbat jantung.
Begitu juga ketika kadar trigliserida di dalam tubuh terlalu tinggi akan mengakibatkan berat badan tubuh bertambah.
Tubuh yang terlalu banyak mengandung trigliserida bisa bikin tubuh gampang sakit. Misalnya saja obesitas lebih besar kemungkinannya membuat tubuh sakkit jantung.
Cara Mengendalikan Kadar Kolesterol dan Trigliserida
Cara yang terbaik untuk mencegah kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dengen membatasi makanan lemak.
Sering konsumsi makanan yang berlemak tinggi bisa meningkatkan risiko sakit. Untuk itu perlu mengurangi makanan dengan lemak yang tinggi.
Sebaliknya konsumsi makanan yang berserat dan lemak yang baik akan mengendalikan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
Sebaiknya jika tubuh tak ingin mengalami sakit kronis, bisa membatasi minum alkohol. Sebab alkohol bisa tingkatkan penyakit hipertensi dan obesitas.
Itulah pembahasan detail tentang kolesterol dan trigliserida tinggi dengan baik. Bagus untuk menjaga kesehatan tubuh di usia tua. (*)