Inilah 6 Cara Sederhana Mengobati Asam Urat Dijamin Cegah Nyeri Sendi Lutut Kaku

BACA JUGA:Inilah 6 Obat Tradisional yang Ampuh untuk Asam Urat dan Rematik, Efektif Digunakan Tanpa Efek Samping

BACA JUGA:Inilah Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat, Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat

Kristal asam urat merupakan zat sisa penguraian purin yang karena jumlahnya terlalu banyak dalam tubuh. Sehingga menggumpal pada bagian persendian.

4. Pikiran yang Stres

Kadar asam urat dalam tubuh bisa meningikat ketika pikiran dalam kondisi stres. Kondisi tubuh yang stres bisa memperparah gejala asam urat.

Sehingga risiko peradangan yang terjadi di daerah persendian bisa terjadi lebih parah. Untuk itu penting untuk tidak stres dalam menjalani hari-hari.

5. Olahraga yang Teratur

Tubuh yang digunakan untuk berolahraga akan menurunkan kadar asam urat. Rutin berolahraga bisa mencegah penyakit asam urat.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Sehat untuk Orang Sakit Agar Cepat Sembuh yang Aman untuk Anak-Anak Hingga Lansia!

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung Koroner, Mampu Mengurangi Sakit Jantung secara Alami

Namun tidak disarankan berolahraga ketika asam urat sedang kambuh-kambuhnya. Sebab hal ini akan mengakibatkan peradangan pada sendi akan makin parah.

6. Konsumsi Makanan dan Minuman Kaya Vitamin C

Selanjutnya dalam mengobati asam urat bisa dengan konsumsi makanan dan minuman kaya vitamin C. Misalnya saja buah-buahan dan sayur tertentu yang kaya vitamin C.

Termasuk minuman jus buah tertentu yang kaya akan vitamin C. Sebab bisa membuang kristal asam urat pada tubuh.

Namun khusus suplemen vitamin C tidak disarankan ketika ada penyakit medis tertentu. Lebih baik jika ingin konsumsi suplemen vitamin C, konsultasi dulu dengan dokter.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak