Sehingga dengan kata lain, penderita jantung disarankan untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Beberapa makanan manis yang perlu dihindari penderita jantung yakni seperti kue manis, es krim, permen, bhingga buah kering.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dari Minum Jus Seledri, Bisa Mencegah Kolesterol Sampai Jaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Inilah Bahaya Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui, Dapat Memperparah Kondisi Tubuh
5. Margarin dan Mayonaise Tinggi Lemak
Makanan tinggi lemak juga merupakan salah satu pantang yang perlu dihindari oleh penderita jantung. Salah satu makanan tinggi lemak ini adalah margarin dan mayonaise.
Margarin dan mayonaise mengandung lemak trans yang mana dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh dan memperburuk kondisi jantung.
6. Daging
Daging juga menjadi salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita jantung untuk lansia loh. Daging tersebut yakni daging merah dan daging olahan.
Untuk daging merah sendiri, Daging merah seperti daging sapi, domba, atau babi ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Ini Dia 6 Khasiat Buah Sukun untuk Asam Urat dan Kolesterol
Kadar kolestero yang tinggi inilah dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding pembuluh darah atau aterosklerosis yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
Sedangkan untuk daging olahan seperti kornet, daging asap, hingga sosis ini cenderit mengandung pengawet seperti nitrit dan garam.
Garam yang ada di dalam olahan daging ini dapat meningkatkan tekanan darah dan mengurangi aliran darah yang kaya akan oksigen menuju jantung.
Jika tekanan darah tinggi, maka jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh yang berakibat meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung.(*)