Ingin Bahagia Setiap Hari? Begini 7 Tips dan Trik Sederhana agar Bahagia

Misalnya, bersyukur masih bisa bernapas tanpa perlu alat bantu napas, masih bisa berteduh di rumah yang nyaman sebab di luar sana masih banyak orang yang tidak tahu di mana harus berteduh. 

7. Mengonsumsi Makanan Probiotik

Apa yang kita konsumsi ternyata mempengaruhi mood. Salah satunya adalah makanan probiotik. 

Makanan probiotik mendukung mikrobioma pada usus yang memproduksi 80 persen serotonin. Serotonin merupakan senyawa yang bisa membuat mood naik sehingga kita lebih bahagia. 

Makanan probiotik yang bisa kita konsumsi antara lain yogurt, acar, keju, tempe, kimchi, kombucha, dan lain-lain. 

Itulah 7 tips dan trik sederhana agar hidup bahagia yang mudah sekali untuk diterapkan. Selamat mencoba. (*)