BACA JUGA:Ini Dia Cara Membersihkan Ginjal Secara Alami untuk Lansia Usia 50 Tahun
Pria dari segala usia harus menerima 3.400 miligram per hari, dan wanita dari segala usia harus menerima 2.600 miligram per hari.
Itulah beberapa mineral dan vitamin untuk lansia yang bermanfaat untuk menjaga kesehatannya. (*)