Alhasil, ketika kolagen berlimpah maka kulit menjadi lebih sehat dan kenyal. Kamu pun bisa mengkonsumsi secara langsung atau dengan menjadikan sebagai jus buah yang segar.
2. Pepaya
Selanjutnya, ada juga nih buah yang bagus untuk memutihkan kulit dari pepaya. Bahan alami satu ini menjadi salah satu buah yang dikenal keampuhanya dalam melancarkan pencernaan.
Namun, tahukah kamu bahwa pepaya adalah buah yang bagus untuk kulit berjerawat dan kusam? Jika belum maka, kamu wajib mencobanya.
Adanya kandungan enzim papain, vitamin A serta C di dalamnya memberikan beragam manfaat. Khususnya dalam mencegah kulit menjadi kusam, mengurangi pertumbuhan bakteri jerawat hingga merangsang produksi kolagen alami dalam tubuh.
BACA JUGA: 4 Merk Susu yang Mengandung Kolagen di Indomaret, Bagus untuk Memutihkan Kulit Mulai dari 7 Ribuan!
Beragam manfaat tersebut kemudian menjadikan wajah tampak lebih awet muda dan kencang. Apalagi, senyawa aktifnya melindungi kulit dari radikal bebas baik sinar matahari maupun polusi.
Cukup dengan mengkonsumsinya sebanyak 100 gram per hari. Maka, kamu bisa merasakan efeknya dalam beberapa bulan ke depan.
3. Apel
Buah yang bagus untuk kulit badan yang tak boleh ketinggalan adalah apel. Buah yang dikenal dengan rasanya yang manis dan menyegarkan ini menyimpan banyak manfaat.
Sebab, diketahui bahan alami ini merupakan salah satu buah yang mengandung kolagen. Hal ini berasal dari kombinasi kandungan vitamin C, A dan juga antioksidannya.
Sehingga, jika dikonsumsi dengan teratur membantu mencerahkan kulit dan melembutkannya. Tak hanya merangsang kolagen saja namun juga meningkatkan kadar elastin.