Masih dengan jenis buah-buahan, makanan yang wajib dikonsumsi agar gampang glowing selanjutnya adalah alpukat. Buah ini memiliki minyak sehat yang tinggi dan juga vitamin E.
Rachel Maiman, MD, seorang dermatologis untuk Marmur Medical mengungkapkan kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu membangun blok untuk kesehatan kulit melalui sel, memperbaiki fungsi dan hidrasi kulit tubuh.
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Masker Tomat Agar Wajah Kencang dan Glowing, Bebas Flek Hitam dalam 4 Langkah
5. Teh Hijau
Terakhir, ada teh hijau. Makanan yang wajib dikonsumsi agar gampang glowing ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi berupa EGCG atau Epigallocatecin Gallate.
Jenis teh yang terkenal di kalangan Asia Timur dan Jepang ini kaya manfaat untuk kulit wajah.
Mulai dari membantu memperlambat kerusakan DNA, menghentikan inflamasi, juga melindungi kulit dari kerusakan dan panasnya sinar matahari.
Sama dengan jenis makanan atau minuman yang sudah disebutkan di atas, kamu bisa mengonsumsi minuman ini sebagai minuman biasa atau meraciknya menjadi masker atau toner.
Penggunaan teh hijau sendiri lebih mudah, karena kamu cukup mengompreskan ampas teh ke kulit wajah dan tunggu beberapa saat saja.
Itulah beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu merawat kulit dari dalam agar mudah glowing. Tapi tetap konsumsi ala kadarnya dan jangan berlebihan ya. Semoga bermanfaat. (*)