2. Jus bit
Selain itu, jus yang menurunkan kadar gula darah adalah jus bit. Bit mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan yang meningkatkan kesehatan, tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bit kaya akan nitrat, senyawa yang dikenal dapat menurunkan tekanan darah.
3. Jus tomat
Jus tomat juga merupakan salah satu jus yang menurunkan kadar gula darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum satu gelas jus tomat sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Jus tomat dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta kadar kolesterol.
Untuk menghindari kandungan natrium yang berlebihan, yang dapat berdampak sebaliknya pada tekanan darah, pastikan untuk membeli jus tomat tawar.
4. Jus semangka
Semangka juga bisa digunakan sebagai jus buah yang menurunkan tekanan darah. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension, semangka dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi.
5. Jus pisang
Jus pisang juga merupakan salah satu jus buah yang menurunkan kadar gula darah. Pisang merupakan salah satu jenis buah yang banyak mengandung potasium, yang sangat diperlukan bagi penderita hipertensi.
Pisang dapat dikonsumsi tidak hanya dalam bentuk jus, tetapi juga sebagai camilan sehat atau campuran sereal sarapan.
6. Buah jeruk
Buah jeruk juga bisa menjadi salah satu jus yang menurunkan tekanan darah. Dipercaya bahwa kandungan jeruk dalam buah-buahan membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti Cleveland Clinic membuktikan hal tersebut. Secara total, penelitian ini melibatkan 25 peserta dengan penyakit jantung yang diminta untuk minum jus jeruk yang mengandung vitamin C.
Tekanan darah mereka juga sedikit turun. Dua minggu kemudian, mereka minum jus jeruk tanpa menambahkan vitamin C, dan tekanan darah mereka semakin turun.