Pikiran yang berlebihan atau overthinking ini tidak semestinya menjadi kebiasaan dan semestinya segera dihentikan.
Pikiran yang berlebihan atau overthinking dapat membuat seseorang menjadi takut dalam mengambil tindakan atau keputusan sehingga mereka biasanya terlalu pasif.
Padahal, kita bisa memilih untuk tidak terjebak dalam pikiran yang berlebih, kemudian lebih berani dalam mengambil suatu keputusan, berani bermimpi, mengeksplorasi berbagai hal yang positif, dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, kita bisa lebih menikmati hidup dan lebih bahagia. Itulah tips dan trik mengatasi pikiran berlebihan atau overthinking yang disampaikan oleh Dr. Fahruddin Faiz, yakni tidak menjadikannya sebagai kebiasaan. (*)