Raspberry disebut raspberry dalam bahasa Indonesia, ada yang berwarna hitam, ungu, kuning dan merah. Tetapi kebanyakan orang mengonsumsi raspberry merah.
Raspberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan mampu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Varietas beri lainnya juga direkomendasikan untuk dikonsumsi.
13. Plum
Menurut jurnal Kidney Health di Selandia Baru, buah plum sangat dianjurkan untuk mengatasi masalah ginjal dan hati.
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah ini sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kerusakan hati atau bahkan batu ginjal.
14. Stroberi
Siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buahnya memiliki rasa asam, menyegarkan dan dapat digunakan sebagai berbagai produk setengah jadi dan minuman, ternyata membantu menjaga kesehatan ginjal.
Karena tingginya kandungan vitamin C dan serat yang terkandung di dalamnya.
15. Pepaya
Terakhir, ada pepaya, buah murahan dengan sejuta khasiat yang bermanfaat. Konsumsi pepaya secara teratur sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Pepaya dapat menghilangkan racun yang menumpuk di ginjal dan mengurangi penumpukan asam urat dalam darah.
Berikut penjelasan singkat tentang 15 buah yang membantu kesehatan alami ginjal.
Tetapi karena status kesehatan setiap orang berbeda-beda, ada baiknya pasien gagal ginjal berkonsultasi dengan dokter tentang diet mana yang paling cocok untuk mereka.