9. Minum Alkohol
Kebiasaan yang memicu peningkatan kreatinin tinggi adalah minum alkohol. Kandungan alkohol yang tinggi bisa merusak organ ginjal.
Ginjal yang menurun fungsinya bisa meningkatkan kadar kreatinin dalam darah.
10. Merokok
Merokok merupakan kebisasaan yang bisa memicu kerusakan organ ginjal. Organ ginjal yang rusak bisa membuat kadar kreatinin meningkat.
Asap rokok bisa menganggu kinerja organ ginjal dalam menyaring dan membuan racun dalam tubuh.
11. Minum Soda
Minum soda bisa memicu kerusakan pada organ ginjal. Sehingga kadar kreatinin menjadi lebih dari normal.
Kandungan asam fosfat bisa berdampak buruk pada kesehatan organ ginjal. Sehingga sebaiknya dihindari kebiasaan minum soda ini.
12. Konsumsi Makanan Manis Tinggi
Sering mengonsumsi makanan manis yang tinggi bisa memicu penyakit diebetes. Penyakit diabetes ini bisa merusak organ ginjal.
13. Sarapan Makanan Sereal
Sarapan dengan mengonsumsi sereal termasuk yang bisa menurunkan fungsi organ ginjal. Hal ini karena kandungan natrium di dalamnya tinggi.
Oleh karena itu, hindari sereal untuk sarapan. Sereal mengandung pengawet yang berbahan dasar natrium.