Sebab, makanan sahur yang bikin awet muda satu ini kaya akan kandungan baik di dalamnya. Beberapa diantaranya seperti vitamin C, E, hingga antioksidan.
Kombinasi tersebut kemudian membantu mencegah tanda penuaan di kulit. Tak hanya itu, juga bisa membantu merawat kulit dan mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas yang berbahaya.
Tak hanya sebatas wajah tampak lebih glowing. Buah ini juga membantu menjadikan pencernaan lebih sehat dan lancar. Jadi, kamu tidak lagi mengalami masalah sembelit yang mengganggu.
Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau menjadikannya jus yang menyakanakan. Keduanya merupakan cara terbaik untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
2. Sayur Brokoli
Buat kau yang selalu penasaran, perlu makan apa supaya awet muda? Maka, sayur brokoli wajib masuk dalam daftar belanja mu.
Sebab, sayur ini masuk sebagai makanan yang bikin awet muda dan cantik. Hal ini bukanya tanpa sebab, justru adanya kandungan yang berlimpah dalam sayur ini memberikan efek terbaik.
Melansir dari berbagai sumber penelitian, diketahui brokoli kaya akan vitamin A, C hingga antioksidan. Ketiganya bekerja aktif dalam merawat kulit, mencegah tanda penuaan dan melembabkan.
Tak ayal, jika dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan risiko kanker kulit yang berbahaya. Alhasil, wajah menjadi lebih sehat, terawat dan awet muda.
Kamu bisa mengkonsumsinya dengan menjadikan sebagai masakan tumis atau salad yang menyegarkan. Keduanya adalah cara terbaik untuk mendapatkan kandungan secara maksimal.
3. Telur Segar
Makanan sahur yang bikin awet muda berikutnya yaitu telur segar. Bahan makanan yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia ini mengandung banyak nutrisi baik lho.