Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI yang tidak mau keluar. Busui bisa melakukan cara-cara sebagai berikut:
1. Buat Tubuh Lebih Rileks
Jika busui mengalami stres, maka usahakan untuk membuat tubuh lebih rileks.
Adapun beberapa cara yang bia busui lakukan untuk merileksasikan tubuh yakni dengan mendengarkan lagu yang menenangkan, rutin berolahraga, mengatur napas, hingga mengatur pola istirahat yang cukup dan berlkualitas.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi hingga Meningkatkan Kesehatan Otak
2. Pompa ASI Secar Rutin
Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI tidak keluar karena perlekatan yang kurang tepat, busui bisa memompa ASI secara rutin.
Sebab, hal tersebut bisa membantu si kecil yang memiliki permasalahan tersebut. Selain itu dengan rutin melakukan pompa ASI juga dapat merangsang kelenjar payudara dalam mengeluarkan ASI.
3. Pijat Laktasi
Bagi busui yang memiliki permasalahan ASI tidak keluar karena semua penyebab di atas, busui bisa melakukan cara pijat laktasi untuk membantu memperlancar ASI.
Pijat Laktasi sendiri merupakan sebuah pijatan yang dilakukan untuk merangsang produksi hormon oksitosin untuk mempermudah proses pengeluaran ASI.
BACA JUGA:6 Jenis Vitamin untuk Puasa Agar Badan Fit yang Wajib Dikonsumsi! Tubuh Sehat Aktivitas Lancar
Geraka dari pijat laktasi pun cukup mudah. Bunda hanya perlu memijat bagian payudara, tengkuk, punggung, bahu, dan pinggang untuk memperlancar sirkulasi darah serta membuat otot lebih rileks.
Agar lebih mujarab lagi, bunda bisa meminta tolong pada pasangannya untuk melakukan pijatan tersebut.