Wajib Dihindari! Inilah Makanan yang Dapat Mempercepat Terjadinya Menopause Pada Wanita Usia 38 Tahun

Yups, meskipun makanan ini mengandung banyak lemak, namun lemak yang dimiliki makanan cepat saji ini bisa menyebabkan obesitas.

Sehingga dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak stabil dan kemudian mengalami menopause dini.

BACA JUGA:6 Makanan untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis, Lansia Wajib Konsumsi Untuk Jaga Tulangnya

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 5 Susu Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang Lansia Usia 65 Tahun ke Atas

2. Makanan Pedas

Makanan yang dapat mempercepat terjadinya menopause pada wanita yang selanjutnya adalah makanan pedas.

Meskipun makanan ini memiliki cita rasa lezat dengan kepedasan yang menggugah selera ini membuat makanan pedas dapat menyebabkan hot flash.

3. Daging Berlemak

Selain tinggi lemak jenuhnya, makanan seperti brisket dan steak dapat menurunkan kadar serotonin tubuh, dan saat kadar serotonin turun, seseorang akan mudah merasa marah, kesal, stres dan mudah tersinggung.

Karena kondisi itulah, seorang wanita bisa mengalami menopause dini. Karena salah satu menopause dini adalah stres dan depresi.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 5 Susu Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang Lansia Usia 65 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis Meradang! 4 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Osteoporosis, Wajib Diketahui Nih

4. Kafein

Selain makanan, beberapa jenis minuman juga bisa menyebabkan menopause dini loh. Salah satunya adalah minuman berkafein.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa wanita yang mengonsumsi banyak kafein akan lebih mungkin mengalami fot flash dibandingkan mereka yang tidak atau sedikit mengonsumsi kafein.

Untuk itulah, dianjurkan kalian para wanita untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi kafein seperti kopi dan teh hitam.