2. Telur
Salah satu makanan untuk mengatasi kulit keriput dan kendur selanjutnya adalah telur. Telur sendiri merupakan sumber kandungan protein yang cukup bagus.
Hal tersebut dikarenakan faktanya, 1 butir telut ini mampu menghasilkan 6 gram protein, kandungan prptein sendiri memiliki peran yang amat penting untuk struktur dan elastisitas pada kulit.
Adapun struktur dan elastisitas kulit ini merupakan dua faktor utama dalam hal mengencangkan kulit wajah dan tubuh.
BACA JUGA:4 Sunscreen untuk Kulit Berjerawat dan Kusam, Efektif Bikin Kulit Mulus dan Bersih Bebas Flek Hitam
Dengan adanya bantuan protein di dalam telur, maka kulit kamu akan lembih mudah untuk memperbaharui dan memperbaiki dirinya sendiri setiap 28 hari sekali.
Meskipun memang tidak semua kandungan prptein ini diciptakan sama, akan tetapi protein yang dimiliki telur ini tergling sempunra dikarenakan ia mengandung 9 asam amino esensial.
Selain dapat digunakan sebagai penyusun protein, kandungan asam amino ini juga sangat penting untuk menjaga kekuatan dan struktur kulit yang sehat.
3. Ubi jalar
Daftar makanan untuk mengatasi kulit keriput dan kendur selanjutnya adalah ubi jalar. Ubi jalar ini termasuk ke dalam makanan untuk mengatasi kulit keriput dan kendur.
BACA JUGA:3 Cara Mengglowingkan Wajah dengan Air Mawar, Kulit Putih dan Glowing Bebas Flek Hitam
Di dalam 100 gram ubi jalar mengandung 14.187 IU vitamin A. ubi jalar sendiri merupakan sumber beta karoten yang memiliki cara kerja sebagai kandungan antioksidan yang cukup kuat di dalam tubuh.
Kandungan beta karoten ini juga merupakan kandungan provitamin, tubuh manusia akan mengubahnya menjadi bentuk aktif dari vitamin A.
Kandungan tersebut yang membuatnya menjadi makanan untuk mengatasi kulit keriput dan kendur.